Он нереально изменился.
Бо Гриффин страдал от лишнего веса с самого раннего детства. У его родителей тоже были серьезные проблемы с питанием, поэтому они не могли помочь сыну, когда тот резко стал прибавлять в объемах. Достигнув самого дна, веса в 333 кг, Бо решил измениться.
Его мотивировал лучший друг, который просто однажды сказал ему, что это эгоистично – продолжать вести такой образ жизни. Ведь его семья не переживет, если Бо уйдет из жизни раньше времени из-за проблем с питанием. Из-за этой мысли Гриффин сначала даже думал покончить с собой, но в итоге понял – он обязан попытаться что-то поменять, а не просто сдаться и все бросить.
Ага, самоубийство на полном серьезе раз или два приходило мне в голову. Я чувствовал себя обузой для семьи. Это очень удручало. Негативные мысли сжирали меня изнутри. К счастью, не очень долго. Я тогда подумал, что самоубийство – не решение и мне нужно придумать что-нибудь еще
Бо Гриффин
Как растолстел до 333 кг
Проблемы с пищевым поведением были у всей семьи Бо Гриффина. Парень вспоминает, что его отец в какой-то мере даже поощрял его обжорство:
Он спрашивал меня: «Ты сможешь съесть это? Серьезно?! Так держать!». Я думал, что если его впечатляет, как я уплетаю за раз четыре куриных бедра, то что насчет шести или даже семи?
Бо Гриффин
У мальчика началось эмоциональное переедание – когда люди едят не для утоления голода, а для того, чтобы справиться с чувствами и переживаниями. Бо ел каждый раз, когда был зол, подавлен или расстроен или просто скучал. Счастливые времена тоже требовали особого приема пищи – как же не отпраздновать такое хорошее настроение?
Основная проблема была в огромном потреблении сладкого: Гриффин бесконечно ел торты, конфеты, мороженое, печенье. Бо обожал фастфуд, мог за раз уговорить два двойных чизбургера, шоколадный коктейль, большой картофель фри и при этом чувствовать легкое чувство голода. Потом в его жизнь ворвалась сладкая газировка и только усугубила ситуацию. В итоге 33-летний Гриффин ел целыми днями и просил добавки по шесть-восемь раз к каждому приему пищи.
Обычные весы уже не выдерживали Бо, и он приобрел прибор, на котором обычно взвешивают мясо на фабриках. Эти весы работали с огромными весами – до 500 кг. Самое большое число на табло Гриффин увидел в 2014 году. На экране высветилось страшные 333 кг.
Дошло до того, что я не мог больше ходить. Не мог двигаться. Постоянно лежал в постели. Плакал и ел
Бо Гриффин
Как сбрасывал вес?
Получив необходимую мотивацию, Гриффин начал решать проблему. Он подумал, что легче всего будет обратиться к медикам, отрезать все лишнее и спокойно продолжать жить. Но врачи разочаровали его – перед операцией по уменьшению желудка Бо нужно было скинуть самостоятельно примерно сотню килограммов.
Парень постепенно перешел к нормальной еде не из забегаловок и отказался от сладкой газировки. Начал больше двигаться и занялся плаваньем.
Бассейн – просто мое спасение. Суставы и кости были на грани из-за того колоссального веса. Ходить и двигаться было очень неприятно, очень больно. В воде мне было намного легче. Я стал понемногу заниматься, потом стал плавать. И дело пошло
Бо Гриффин
Первые 100 кг Гриффин потерял примерно за год. Затем сделал операцию по уменьшению желудка и потерял еще сотню. В 2020 году он удалил лишнюю кожу и превратился в настоящего красавчика.
Сейчас вес Бо – 122 кг. Он продолжает тренировки и держит питание. У него пять занятий в зале в неделю: 45 минут кардио и 30 минут силовых упражнений.
Трансформация изменила мою жизнь. Я съездил на Гавайи и был там в пешем походе. Я прыгал с парашютом и даже попробовал параплан в Мексике. Будете смеяться, но у меня были отношения! Целых три года. Я и представить не мог, что этот момент когда-нибудь настанет. Жизнь стала лучше на 1000%
Бо Гриффин
Главные правила Бо Гриффина
Парень продолжает снижать вес, но за это время успел многое понять о теле и о себе. Он дал три главных совета всем, кто хочет повторить его непростой путь к здоровому весу:
1. «Никогда не разочаровывайся в себе. Сегодня тебе кажется, что ты в аду. Но твоя жизнь меняется от твоих малейших выборов. Не забывай это».
2. «Будь последователен. Просто иди на чертову тренировку. Если у тебя есть цели – это еще лучше. Но даже если ты просто придешь, ты уже сделал много. Все наладится».
3. «Твое здоровье дороже всего на свете. Ты пожалеешь, когда потеряешь его. Не стоит даже начинать убивать себя. Просто живи и будь счастлив».
Джорджина выложила видео с тренировки. Девушка Криша показала, сколько жмет ногами
Это’О нереально растолстел. Как он сейчас выглядит?
(Фото: соцсети Бо Гриффина, скриншоты трансляции)
