Он правда очень изменился.
Журналист Антон Долин (признан Минюстом иностранным агентом) очень сильно изменился. Кинокритик заметно похудел и заставил поклонников гадать, как у него это получилось. Еще несколько лет назад он был довольно плотным дяденькой с щечками, а теперь посвежел и скинул несколько лишних килограммов. Он рассказал, как похудел и что для этого делал.
Диета и болезнь
Долин соблюдает строгую диету из-за сахарного диабета второго типа. Он признался, что после переезда из России у него стал очень сильно скакать сахар, пришлось обращаться к врачам и серьезно ограничивать себя в еде.
«Это и нервы, но и диета, конечно. Я диабетик с подскочившим сахаром на фоне эмиграции и всего произошедшего. И чудесная диетолог из Латвии, которая меня спасла. Еще самодисциплина. И все. Никаких чудодейственных заклинаний, таблеток и ритуалов при полной луне не было», – рассказал кинокритик в интервью Ирине Шихман (признана Минюстом иностранным агентом).
Долин признался, что его диета индивидуальная и составлена из самых обычных продуктов.
Что ест?
Диетолог составила Долину особое меню. На самом деле журналист не собирался худеть и уж тем более не задумывался о форме. Просто из-за болезни и стресса его показатели заметно ухудшились. Врач сказала, что цифры можно немного улучшить, сбросив несколько килограммов. Несколько месяцев Антон сидел на диете и продолжает немного ограничивать себя и сейчас.
«У меня меню на каждую неделю. Оно состоит из мяса, рыба, картошки, сыра. Вопрос только в регулярности употребления этого всего и в объемах. Твоим первым другом становятся пищевые весы. Вторым – обычные, человеческие, на которые каждый день встаешь. И не маниакально, но очень внимательно за этим всем следишь».
Еще Долин рассказал, что научился не переедать. Сделать это было непросто, особенно в кафе – сложно оставить и не доесть блюдо, за которое заплатил. Он избавился от этой привычки, и это тоже помогло ему скинуть вес.
Раньше Моргенштерн* был щекастым пухляшом и весил сотню. Как ему удалось похудеть?
В какой форме сейчас Оксимирон*? Сравнили Мирона год назад и в диссе на Моргенштерна*
(Фото: скриншоты трансляции, соцсети Антона Долина)