Перейти к содержимому

Тренировки Педро Паскаля из «Одни из нас». Диета из бургеров и пива, занятия с копьем и ушу

Герой «Мандалорца» и «Игры престолов» не особо следит за диетой.

Сериал «Одни из нас» по культовой видеоигре The Last of Us, вышел на экраны в самом начале 2023 года и быстро завоевал популярность. На «Кинопоиске» работа уже ворвалась в топ-250 сериалов за все время и с оценкой 8,7 заняла высокое 35-е место. На IMDb «Одни из нас» получил еще более высокий рейтинг 9,3.

Главную роль в картине исполняет 47-летний актер Педро Паскаль, который также известен по ролям в сериалах «Мандалорец» и «Игра престолов». Мужчина находится в отличной форме, поэтому разбираемся в его тренировках и диете.

Педро Паскаль

Тренировки Педро Паскаля

Как минимум в последние несколько лет чилийцу не приходилось кардинально меняться ради ролей: резко набирать или сбрасывать вес, чтобы превратиться в толстяка или дрища. Педро играет подтянутых парней, но при этом все равно изменяет стиль тренировок в зависимости от специфики героев. К примеру, для вхождения в образ Оберина Мартелла из «Игры престолов» Паскаль впервые в жизни занимался ушу, чтобы овладеть навыками единоборств.

«HBO и «Игра престолов» дали мне возможность тренироваться с мастером ушу, акробатического боевого искусства. Люди тренируются всю свою жизнь, чтобы овладеть этим навыком, поэтому за пару недель Мастер Ху показал мне только основы», – делился актер.

Кроме получения навыка единоборств, Паскаль ради этой роли тренировался с копьем. «Работал копьем, которое было на фут выше меня. Я купил карниз в магазине и практиковался у себя дома, потому что стеснялся делать это на публике», – вспоминал актер.

Тренировки чилийца видоизменяются под каждую новую роль. Актер признавался, что не имеет четкого плана занятий в зале. Но в разных интервью Педро рассказывал, что часто работает на кардио, а также занимается гимнастикой для поддержания подвижности и гибкости.

Педро Паскаль

Диета Педро Паскаля

Несмотря на отличную форму, чилиец не очень следит за рационом и есть все, что захочет. Его приемы пищи даже могут показаться нездоровыми.

«Я начинаю день с очень крепкого, очень вкусного эспрессо, яиц всмятку и маслянистых тостов. Затем съедаю оладьи с черникой, а затем еще кофе. Бургер, коктейль либо же пиво – на обед. Чуть попозже – джинн и устрицы. И кто-то должен быть рядом со мной, чтобы напомнить мне съесть немного зелени», – рассказывал актер.

Такая диета выглядит как холестериновый рай, но на самом деле при частых насыщенных тренировках никак не повлияет на физическую форму. Правда, во время работы Паскалю редко удается плотно поесть вовремя, поэтому он сбивается на перекусы, что уже не так полезно. При этом, по словам актера, в большую часть времени он все же контролирует себя и воздерживается от небольших приемов пищи.

Как изменился Брендан Фрейзер, игравший в «Мумии»? За год он очень преобразился

Как Кристиан Бейл похудел для роли в «Машинисте»? Нездоровая диета чуть не убила актера

(Фото: iMDb)

Абрамович втайне финансировал еще один клуб, помимо «Челси». Он вложил более 100 млн евро
Все из-за правил УЕФА.
Футбол
Рио Фердинанд прокомментировал питание Виктории Бекхэм. Теперь его травят в соцсетях
Говорит, его неправильно поняли.
Спортзал
Дацик снова вырубил соперника меньше чем за минуту. Досталось бразильцу Мондрагону (видео)
Кто там следующий?
Бои
Кто обыграл ЦСКА? За 2DROTS играют воспитанники армейцев, экс-футболист «Бенфики» и ветеран Второй лиги 
Далеко не блогеры.
Медийный футбол
Как легендарные режиссеры видят футбольные матчи? Нейросеть Midjourney собрала топовую подборку
Вау?
Кино и сериалы
9 знаменитостей, чуть не ставших профессиональными футболистами. От рэпера Фараона до Конора Макгрегора
А еще звезда приквела «Игры престолов» и Папа Римский.
Где спорт
Кокорин сфотографировался в футболке, посвященной тюрьме. Кажется, Александр гордится отсидкой
На футболке очень странная надпись.
Все виды