Только посмотри на его пресс!
Фернандо Торрака из Флориды, которого можно найти в тиктоке под ником @thekingofdietofficial, очень необычно питается. Парень утверждает, что сидит на яичной диете. В день он съедает по 100 штук.
В роликах он показывает, как открывает коробки с яйцами и в течение дня готовит несложные блюда. Фернандо распределяет 100 штук на четыре или пять приемов пищи. Как утверждает сам блогер, он практически не ест желтки — только иногда добавляет парочку в омлеты.
Из-за проблем с желудком Торрака совсем не ест мясо и рыбу. Поэтому он решил возместить дефицит белка огромным количеством куриных яиц. Ему нравится эта диета – блюда из яичных белков быстро перевариваются, что позволяет бодибилдеру поддерживать фигуру и есть по несколько раз в день. Строгой яичной диеты придерживаться сложно, поэтому иногда парень употребляет овощи, а в одном из видео — даже наслаждается фастфудом.
В тиктоке у Фернандо Торраки около 519 тысяч подписчиков. Некоторые не верят парню: считают, что сидеть на такой диете отвратительно, небезопасно и просто невозможно. Хейтеры обвиняют бодибилдера в том, что он набирает просмотры и популярность только из-за странного питания.
Блогер сделал 15 тысяч отжиманий за месяц. Убрал пузо и подкачался
Как выбрать гантели? 5 простых правил
(Фото: скриншот трансляции)
