Перейти к содержимому

Почему Антон Долин* так похудел? Рассказал, чем питается и что помогает держать форму

Он правда очень изменился.

Журналист Антон Долин (признан Минюстом иностранным агентом) очень сильно изменился. Кинокритик заметно похудел и заставил поклонников гадать, как у него это получилось. Еще несколько лет назад он был довольно плотным дяденькой с щечками, а теперь посвежел и скинул несколько лишних килограммов. Он рассказал, как похудел и что для этого делал.

Диета и болезнь

Долин соблюдает строгую диету из-за сахарного диабета второго типа. Он признался, что после переезда из России у него стал очень сильно скакать сахар, пришлось обращаться к врачам и серьезно ограничивать себя в еде.

«Это и нервы, но и диета, конечно. Я диабетик с подскочившим сахаром на фоне эмиграции и всего произошедшего. И чудесная диетолог из Латвии, которая меня спасла. Еще самодисциплина. И все. Никаких чудодейственных заклинаний, таблеток и ритуалов при полной луне не было», – рассказал кинокритик в интервью Ирине Шихман (признана Минюстом иностранным агентом).

Долин признался, что его диета индивидуальная и составлена из самых обычных продуктов.

Что ест?

Диетолог составила Долину особое меню. На самом деле журналист не собирался худеть и уж тем более не задумывался о форме. Просто из-за болезни и стресса его показатели заметно ухудшились. Врач сказала, что цифры можно немного улучшить, сбросив несколько килограммов. Несколько месяцев Антон сидел на диете и продолжает немного ограничивать себя и сейчас.

«У меня меню на каждую неделю. Оно состоит из мяса, рыба, картошки, сыра. Вопрос только в регулярности употребления этого всего и в объемах. Твоим первым другом становятся пищевые весы. Вторым – обычные, человеческие, на которые каждый день встаешь. И не маниакально, но очень внимательно за этим всем следишь».

Еще Долин рассказал, что научился не переедать. Сделать это было непросто, особенно в кафе – сложно оставить и не доесть блюдо, за которое заплатил. Он избавился от этой привычки, и это тоже помогло ему скинуть вес.

Раньше Моргенштерн* был щекастым пухляшом и весил сотню. Как ему удалось похудеть?

В какой форме сейчас Оксимирон*? Сравнили Мирона год назад и в диссе на Моргенштерна*

(Фото: скриншоты трансляции, соцсети Антона Долина)

5 причин, что «Арсенал» Артеты возьмет АПЛ. И еще 5, что облажается перед финишем
Чемпионы или лузеры?
Футбол
Инсайдер Карп сорвал переход Дзюбы в клуб РПЛ? Артем мог дебютировать в матче против «Зенита»
Ой.
Трансферы
Рио Фердинанд обокрал Путина в 2018 году. Что легенда утащил из Кремля?
Его сдала коллега.
Футбол
Чем сейчас занимается Евгений Савин? У него проблемы с законом и несколько свежих проектов
А «Красава» воскресает.
Медийный футбол
Райзен из медиафутбола в 2020 году поверил в футболиста «Арсенала». Теперь Эдди Нкетиа разрывает АПЛ
Боссу «Броуков» пора в скауты.
Медийный футбол
«Не спорю с предметами». Василий Уткин поругался с экс-игроком сборной России из-за медиафутбола
Очередной конфликт в медийном футболе.
Медийный футбол
Зидан хочет вернуться в «Реал», но не будет этого делать. У него серьезный конфликт в Мадриде
С кем закусился Зизу?
Футбол