Златан показал, как отдыхает на новогодних праздниках. Подписчики шведа в восторге от его формы
Как ему удается держать форму в 42 года?
Златан Ибрагимович завершил карьеру всего полгода назад. Последний сезон в его карьере сложился не очень удачно – швед почти не играл из-за травм. Тем не менее, бывший футболист, кажется, не терял время зря и держал себя в форме.
Сейчас, спустя шесть месяцев после окончания игровой карьеры, видно, что Ибрагимович остается тем же профессионалом – он как всегда в отличной форме. Златан выложил видео для подписчиков в соцсетях, где он бьет по мячу в падении через себя.
Для 42-летнего экс-спортсмена это великолепная форма. Вспомните только примеры других звезд, которые перестали играть: например, Снейдера.
Как Златан добивается таких результатов? Несколько лет назад в GQ Italia выяснили, что диета играет огромную роль: Ибрагимович взвешивает все продукты на весах, и важен каждый грамм.
Что он обычно ест? Это белое мясо, брезаола (это такое блюдо из мяса), свежие овощи. Полуфабрикаты, мороженое и даже итальянская паста отсутствуют в рационе экс-футболиста.
В его диете много углеводов: как и многие другие футболисты, Златан получает основную их массу из хлопьев.
Что касается упражнений, то Златан, вообще-то, не фанат спортзала. Он занимается единоборствами – например, тхэквондо и работает над растяжкой. Шведу кажется, что это очень важно, особенно в его возрасте.
Также сам Ибрагимович в интервью говорил о важности йоги в его жизни. По его словам, он открыл йогу, когда был серьезно травмирован и ему нельзя было тренироваться.
Златан Ибрагимович или волчья цитата? Квиз для тех, кто разбирается в пафосе
10 худших трансферов в карьере Пепа Гвардиолы. Злодей Менди, вратарь-катастрофа и даже Златан
(Фото: соцсети Златана Ибрагимовича)
