Очень жесткий рацион.
Знаменитый актер Орландо Блум поделился, как похудел на 23 килограмма всего лишь за три месяца. Он сделал это ради роли в фильме «Разрез». Перед началом съемок он весил 84 кг, а в образе всего 61 кг.
Я ограничивал себя в еде на протяжении трех месяцев, пока мы не начали снимать. Я сбросил довольно много, но постоянно чувствовал психологическое напряжение. Только представьте, что вы долгое время едите только тунец и огурцы
Орландо Блум
Также Блум уточнил, что худел под строгим контролем врачей. Так что обычному человеку, не привыкшему к подобному режиму, такой рацион точно не подойдет. А Кик напоминает, что радикальные эксперименты с питанием – очень вредно для здоровья. Ведь чтобы прийти в желаемую форму, достаточно умеренного дефицита калорий, повседневной активности и внимательного изучения нашего раздела «Спортзал».
Хью Джекман рассказал, что изменило его жизнь и пробудило талант. Это популярная практика
Как похудела Кэти Перри? Она использовала особый метод, но это не «Оземпик»
(Фото: соцсети Орландо Блума)
