А как тогда?
Популярная певица Кэти Перри уже не первый раз за этот год шокирует фанатов преобразившейся фигурой. Артистка после родов располнела, но смогла вернуть форму. И теперь рассказывает, как ей это удалось.
Как пишет издание Hello!, девушка немного подкорректировала свой рацион. Она отказалась от сахара и исключила все полуфабрикаты. Кэти отдает предпочтение простым блюдам, которые не нужно долго готовить и тратить на них силы. В любой прием пищи Кэти Перри старается включить свежие овощи.
Певица говорит, что во время похудения не очень активно занималась в тренажерном зале. Пару раз в неделю она посещала его, чтобы сделать небольшое кардио – силовыми тренировками почти не занималась и делала акцент на общей выносливости организма. А вот таблеток и инъекций для похудения Кэти Перри не использовала.
Как похудела Кэти Перри. Она использовала особый метод, но это не «Оземпик»
Орландо Блум похудел на 23 кг за 3 месяца ради роли. Он рассказал, что для этого ел