Заодно поправила ментальное здоровье.
Мы уже писали о том, что исполнительница Lizzo серьезно похудела. Рэперша делится с фанатами фотографиями из спортзала и объясняет, что худеет постепенно и никуда не спешит.
Конечно, при сбросе веса важна диета. Лиззо долгое время придерживалась вегетарианской диеты, но в последнее время отказалась от своих принципов. Исполнительнице посоветовали традиционную японскую диету «васеку».
В основе этой диеты – рыба, соевые бобы и продукты с низким содержанием животного жира. Действует за счет вкуса умами – таким образом усиливаются вкусовые качества продуктов.
После тестов и исследований я поняла, что белки животного происхождения помогают мне иметь больше энергии, сбрасывать вес и улучшают мое ментальное состояние
Лиззо об отказе от вегетарианства
Правда, исполнительница надеется, что уходит от вегетарианства не навсегда. Она верит в то, что «веганская диета – самая здоровая» и хочет однажды стать «щелочным веганом».
Насчет самой здоровой диеты есть сомнения. Если вы тоже хотите поменять пищевые привычки и сбросить вес, лучше обратиться к специалисту, чтобы не нанести вред своему здоровью. Заодно заглядывайте к нам в «Спортзал» на Кике.
Рэперша Lizzo похудела со 145 кг. Сколько она сбросила и как теперь выглядит?
Весил 140 кг, а теперь претендует на пояс UFC. Как боец Халил Раунтри сбросил почти 60 кг за год?
(Фото: соцсети)