Что такое босоногая обувь? Говорят, она очень полезна для здоровья ног
Такая обувь становится трендовой.
Что такое босоногая обувь? Звучит как оксюморон. На самом деле, все логично – у такой обуви нет каркаса, а подошва – максимально мягкая и не обладает никакой амортизацией. Таким образом она имитирует ощущения от ходьбы босиком.
Такую обувь еще называют босо-обувью или минималистичной обувью. Вы могли видеть странные модели, в которых каждый палец расположен отдельно – это может быть отличительной чертой, но не обязательно. Главное условие – отсутствие любой поддержки.
Говорят, что босо-обувь может быть полезнее для здоровья, чем традиционная. Исследования показывают, что в ней повышается экономичность бега, улучшается осанка, укрепляются мышцы ног (и особенно ахилл).
Зачем она вообще нужна, если можно бегать босиком? Очевидно, она защищает от грязи и мелких камней – после изнуряющей пробежки по пересеченной местности не придется долго отмывать ноги.
Ученые утверждают, что босо-обувь действительно полезна. Конечно, первое время это очень неудобно и непривычно, но в перспективе плюсы перевешивают любые минусы. Стоит попробовать в летний сезон.
10 самых полезных продуктов из «Магнита». Они помогут вам похудеть
Как избавиться от сухой кожи зимой? Подборка лучших кремов для увлажнения
(Фото: соцсети)
