Фитнес приводит к бесплодию у девушек? Развеиваем миф
Даже звучит жутко.
В интернете можно встретить немало мифов, связанных со здоровьем – например, один и тот же продукт разные блогеры называют и полезным, и вредным. Недавно стало набирать популярность убеждение в том, что фитнес может быть опасен для женского здоровья.
На подобный ролик обратил внимание тренер Артем – он подробно разобрал все, о чем там говорилось. Он отмечает, что сами по себе тренировки (и тем более вполне щадящий фитнес) не могут привести к проблемам со здоровьем, напротив, у них есть доказанный положительный эффект.
Как помогают регулярные физические нагрузки? Помимо общего улучшения самочувствия, укрепляются кости, снижается риск получения остеопороза, диабета второго типа, нередко испаряются симптомы депрессии.
Тренер Артем отмечает, что получить такой страшный диагноз как «бесплодие» можно только долгими изнурительными тренировками и голодовками, вызывающими гормональные сбои. Но в большинстве случаев даже такие изменения обратимы.
Повторим кратко: нет, фитнес не приводит к бесплодию, наоборот, это очень полезно. Просто не нужно в погоне за идеальным телом голодать и тренироваться по 12 часов каждый день – всего должно быть в меру.
Кто такой Александр Яшанькин? 72-летний бодибилдер стал звездой «Титанов» на «ТНТ»
Как тренируется обладательница самых идеальных в мире ягодиц? Тренер Майи Джамы раскрыла секрет
(Фото: соцсети, Telegram-канал «Тренер Артем»)
