Почему болит голова после долгого сна? Много спать – тоже вредно
Просыпаемся!
Как мы знаем, недостаток сна зачастую вызывает головную боль. Но почему голова болит, даже если спать подольше – часов 10, например? Оказывается, много сна – так же вредно, как и недосып.
Оказывается, долгий сон влияет на некоторые нейромедиаторы. Например, на серотонин – он как раз отвечает за качество сна. А еще мозгу нужен серотонин для выработки мелатонина – гормона, который регулирует цикл сна.
Если спать слишком долго, то приток серотонина прекращается. Это приводит к той самой необъяснимой головной боли – вроде выспался, но голова раскалывается.
Отметим также, что головная боль может быть симптомом заболевания. Если вы часто страдаете от головной боли, лучше обратиться к врачу, чтобы выявить проблему как можно раньше.
Отращивать и носить бороду может быть опасно для здоровья?
Что за тренд на чистки от паразитов? Это правда работает?
(Фото: соцсети)
