Том Круз в 62 года выглядит на 20 лет моложе. Как ему это удается?
До сих пор выполняет все трюки сам.
Недавно вышел последний фильм франшизы «Миссия невыполнима» – и главную роль в ней, как и всегда, исполнил Том Круз. Тяжело поверить в то, что актеру сейчас уже 62 года – а ведь он до сих пор с легкостью выполняет все трюки сам.
Круза однажды спросили, как он остается таким молодым. Ответ убил: «Занимаюсь каякингом, кейвингом [походами в пещеры]… фехтованием, бегом на дорожке, поднимаю гантели… занимаюсь скалолазанием, хайкингом… бегаю… Я много чем занимаюсь».
Как Том Круз находит на все это время – неизвестно. Но в общем и целом все его практики можно разделить на несколько категорий.
- Тренировки и кардио: в зале актер тренирует силу, а с помощью кардио (бег, плавание, велосипед) прокачивает выносливость.
- Дыхание: интересно, что Круз очень много времени уделяет дыхательным практикам. Он сам признавался, что использует их даже во время исполнения трюков на съемочной площадке.
- Нетрадиционные методы терапии: актер увлекается криотерапией и принимает ледяные ванны. Самая передовая технология – гипербарическая кислородная камера.
- Диета: 3-4 года назад Men’s Health писал, что Круз ест 1200 калорий в день. Звучит безумно – на такой низкокалорийной диете Том вряд ли смог бы накачаться для больших ролей в кино. Но он точно ест высококачественную еду, избегает жареного и полуфабрикатов.
Хотя, конечно, возраст все-таки подбирается к актеру. Когда Том не находится в окружении съемочной команды и профессиональных фотографов, он может выглядеть вполне как обычный человек, как на фото выше. Хотя для 60+ это все равно просто невероятный результат.
«Сейчас бодибилдеры жмут больше». Какой рекорд у Арнольда Шварценеггера в жиме?
Топ-7 лучших кроссовок для ежедневных пробежек. От HOKA до Nike
(Фото: соцсети)
