Звезда кей-попа упала в обморок прямо на сцене. Она сбросила 10 килограмм за месяц
Вредные советы по похудению.
Корейская певица HyunA (читается как Хена!) выступала на фестивале Waterbomb Macau, однако свое выступление она не закончила: прямо посреди концерта она упала в обморок. Ее унесли со сцены подоспевшие танцоры и охрана.
Позже звезда кей-попа призналась, что за прошедший месяц потеряла около 10 килограмм веса. Эксперты уверены, что именно в этом заключается причина обморока: худеть с такой скоростью не просто вредно, но и опасно для здоровья.
Кто такая Хена?
Хена — певица в жанре кей-поп. Она выступала во многих группах, но уже много лет занимается сольной карьерой. Как оказалось, все эти годы ее преследуют нездоровые пищевые привычки: ради идеального веса она всегда была готова голодать.
Сама певица признавалась, что иногда периодами ела всего лишь один суши-ролл в день, чтобы держать вес в 40 килограмм. А временами вообще не ела целую неделю, функционируя буквально на воде.
Проблемы со здоровьем
К проблемам с питанием Хены добавляется диагноз вазовагальная синкопа — это состояние, сопровождающееся частыми обмороками при стрессе, страхе или длительном стоянии. Эксперты полагают, что резкая потеря веса могла спровоцировать очередной обморок.
Интересно, что до падения в обморок на последнем выступлении Хена делилась в соцсетях своими усилиями по похудению. Она показала фото на весах, которые показывали 49,88 килограммов и говорила, что она еще далека от своего идеального веса.
А как правильно худеть?
Потерять 10 килограмм за один месяц — это экстремальные условия для организма. Чересчур быстрым темпом считается потеря свыше 0,5-1 килограмма в неделю. Быстрое похудение может использоваться в тяжелых случаях ожирения, но в большинстве случаев от него отказываются, потому что это вызывает огромный стресс, а вес может так же легко вернуться в короткие сроки.
Быстрая потеря веса может привести к утере мышечной ткани, замедлению метаболизма, усталости, недостатку витаминов и минералов, гормональным сбоям и прочим неприятностям. Эксперты советуют не превышать темп в 0,5-1 килограмм в неделю, иначе могут возникнуть проблемы.
Также отметим, что рост Хены — всего 164 сантиметра. В ее возрасте здоровым весом будет считаться промежуток от 49 до 64 килограммов — ее цель в 40 килограмм является дефицитом веса.
Если вы считаете, что у вас лишний вес — худейте правильно и по возможности обращайтесь к профессионалам. А также заглядывайте в раздел «Спортзал» у нас на сайте и читайте полезные советы!
Сын Арнольда Шварценеггера мощно похудел и подкачался. Сколько килограмм он сбросил?
«Самое важное, что есть в моей жизни». Роналду назвал главный секрет, который помогает ему держать форму
(Фото: соцсети)
