Чем питается КР7?
Бывший партнер Криштиану Роналду по «Ювентусу» Дауда Питерс рассказал, что ест Криш. Причем парень подчеркнул, что рацион португальца совсем не разнообразный. Чтобы поддерживать себя в великолепной форме, Криштиану ест одно и то же изо дня в день.
«Он очень разборчив в еде. Всегда следит за тем, что он ест, чтобы поддерживать такое невероятное телосложение. Что он ест? Абсолютно всегда одно и то же: брокколи, рис, большое количество курицы. Он пьет очень много литров воды в день. И никакой колы.
Я ходил вместе с Криштиану в спортзал и каждый раз поражался, как ему удается быть таким мускулистым. Я всегда думал, что мое тело – тоже ничего, но когда я увидел его, то моя самооценка рухнула. Она до сих пор на дне, кстати», – сказал Питер в беседе с издание AS.
Криштиану неоднократно говорил, что очень строго следит за питанием, но никогда не рассказывал о продуктах, которые потребляет. Зато дал пару советов тем, кто хочет такое же рельефное тело, как у него.
«Ешьте регулярно. Если вы регулярно тренируетесь, то очень важно поддерживать высокий уровень энергии, чтобы подпитывать тело для наилучшей производительности. Иногда я ем до шести раз в день. Небольшие приемы пищи, чтобы просто убедиться, что у меня достаточно энергии для выполнения каждой тренировки на высшем уровне.
И еще! Научитесь тренировать свой разум так же, как и тело. Умственная сила важна точно так же, как и физическая. Именно она поможет вам достичь всех целей. Прежде всего будьте дисциплинированы. Главное – сохранять мотивацию и придерживаться распорядка дня. Для меня в жизни вообще нет места для расслабления. Я всегда должен быть строгим к себе.
Тренировки и физические занятия важнее всего, но спокойный образ жизни помогает вам быть лучшим. И физически, и умственно. Я стараюсь проводить свободное время с семьей и друзьями, что позволяет мне расслабиться и настроиться позитивно», – сказал Роналду для Goal.
В минувшем сезоне английской Премьер-лиги нападающий забил 18 мячей за 30 матчей и отдал три результативные передачи.
Посмотрите, что стало с Кариусом. Не узнать – сплошные мышцы
Роналду может остаться в Англии, но не в «МЮ»
(Фото: соцсети Криштиану Роналду и «Манчестер Юнайтед»