Набираем форму.
Роберт Левандовский на протяжении многих лет поддерживает хорошую физическую форму. В «Баварии» нападающий был сухим и довольно рельефным, а в «Барселоне» поляк, кажется, даже поднабрал мышечной массы. Рассказываем, как питается форвард и какие странности за столом помогают ему быть в полном порядке.
Что ест?
В интервью изданию The Guardian Левандовский рассказывал, что в день игры старается есть больше белковой пищи. Каждый день на завтрак Роберт уплетает тунец. А вот молочных продуктов, которые содержат лактазу, он избегает. Еще Левандовский не ест глютен.
За сутки до матча он съедает два десерта, обычно это двойная порция рисового пудинга – помогает наполнить организм углеводами. После матча Левандовский предпочитает только овощи, говорит, это помогает восстановлению.
Как ест?
У Левандовского довольно необычная система питания. Он придерживается так называемой «обратной диеты». Сначала ест десерт, затем второе блюдо, а потом – суп или салат. Роберт объясняет это тем, что десерты и супы перевариваются быстрее, а белки дольше. Наукой такой подход не подтвержден, но футболист утверждает, что ему очень помогает этот образ жизни.
Специальную диету разработала его жена Анна. Девушка занимается диетологией и изучением различных лайфхаков для поддержания формы. В рационе семьи преобладают овощные спагетти, пшено, овсянка и рыба. Но они стараются не смешивать много продуктов одновременно. Иногда после тренировки Анна и Роберт пьют свекольный сок с корицей или кайенским перцем.
Роберт Левандовский в 2022 году перешел из мюнхенской «Баварии» в «Барселону». Контрактное соглашение 35-летнего нападающего с испанским клубом рассчитано до 2026 года.
В составе каталонской команды поляк стал чемпионом Испании, а также выиграл Суперкубок страны. В текущем сезоне Левандовский провел пять матчей и забил три мяча. В прошлом розыгрыше он стал лучшим бомбардиром Ла Лиги (23 мяча в 34 играх).
Как питается Криштиану Роналду? Португалец назвал самое любимое блюдо
Холанн сидит на специальной диете. Уплетает потроха, а потом уничтожает соперников
(Фото: соцсети «Баварии», «Барселоны», Роберта и Анны Левандовских, скриншоты трансляций)