«В жизни столько не весил». Как Дэвид Коренсвет тренировался для роли супермена?
Серьезная трансформация.
Новый «Супермен» выйдет на экраны уже 11 июля. Главную роль исполнит актер Дэвид Коренсвет. И к съемкам он очень серьезно готовил тело: пришлось набирать 18 килограммов мышц. Рассказываем, как и за какое время он смог накачаться и стать Суперменом не только в кино.
Как тренировался для роли Супермена?
Дэвид Коренсвет много и упорно тренировался. Занятия проходили по 3-4 раза в неделю, а длительность тренировок составляла два часа. Конечно, 18 кг мышц не нарастить без силовых тренировок. Он поднимал тяжести и сделал акцент на малом количестве повторений для стимуляции роста мышечных волокон.
Как питался для набора массы?
Узнав, что его утвердили на роль Супермена, Дэвид Коренсвет сел на жесткий массонобор. Его дневной рацион состоял из 6000 калорий. Набрать такое количество обычной едой сложно, поэтому в ход пошли быстрые углеводы и различные напитки с сахаром. Тренер актера рассказывал, что значительную часть всей еды заменяли сладкие завтраки – хлопья, шарики и тд.
Я никогда не весил столько, но когда мы начали снимать, мой вес достиг 238 фунтов [около 108 килограмм]. Я даже не влезал ни в одни свои штаны
Дэвид Коренсвет
Премьера «Супермена» состоится 11 июля. И зрители наконец смогут оценить результат работы Дэвид Коренсвет над собственным телом, ну и насладиться его актерской игрой, конечно. «Супермен» станет первой частью новой франшизы DC Universe (DCU) от Warner Bros. Его сюжет расскажет о путешествии героя, который пытается примирить свое криптонское наследие с человеческим воспитанием.
«Я стал сильнее, чем когда-либо». Как Педро Паскаль готовился к роли в «Гладиатор 2»?
Как Райан Рейнольдс готовился к роли Дэдпула? Актер набирал форму очень жестким способом
