Орландо Блум круто накачался для новой роли. Как он тренировался?
Уилл Тернер, ты?
Знаменитый актер Орландо Блум серьезно трансформировался для новой роли в фильме «Вес победы». Для образа боксера, который пытается вернуть форму, карьеру и славу, Блум не только похудел на 10 килограммов, но и нарастил мышц. А ведь актеру уже 45 лет. Рассказываем о его тренировке.
Прямо сейчас форма актера впечатляет – Орландо сам поделился кадрами из спортзала:
Во-первых, как и герою Блума в «Весе победы», актеру пришлось скидывать вес. Это помогло не только выглядеть как надо, но и максимально вжиться в роль:
По сюжету мой герой возобновляет карьеру и сбрасывает довольно серьезное количество веса ради боя за титул. И я прошел этот путь, как это делают профессиональные боксеры
Орландо Блум
Из упражнений Блуму особенно помогли сгибания рук со штангой (z-образный гриф). Также Орландо использовал колесо для пресса, чтобы прокачать мышцы кора. Еще одно любимое упражнение – тяга верхнего блока.
Кстати, это фото Орландо до и после экстремальной сушки к фильму «Вес победы»:
Также актер советует не забывать про день ног, правильное питание и максимальное восстановление после тяжелой тренировки.
Дуэйн Джонсон резко похудел и потерял свои мышцы. Фанаты не узнают актера
Китаец три года тренировался как Сайтама из аниме One Punch Man. Как он теперь выглядит?
